美容・コスメ

2013年12月19日 (木)

足を細くしたい・・

今日は寒くて雪が振りそうですね、、 そんな日は家でぬくぬくしているに限ります(´・ω・`)

さて、家にいるとどうしても運動不足になりますが、簡単にできる脚やせダイエット法があるのです!

この前、NHKでもやっていたのですが、足が太くなる原因にはいくつか理由があって、それをきちんと治してあげれば足は細くなるというのです。

その中の主な原因としては、体操すると食べ過ぎて反って太るので、飯で炭水化物を控えてみて下さい。ダイエットによい食べ物は、肉と玉子とチーズがお薦めです。近ごろはMEC(meet、egg、cheeseのイニシャル)食として、元気食となっているみたいです。

MECには大方炭水化物を含みません。しかし発酵食べ物である納豆などには、けっこう炭水化物が含まれています。しかも大豆製品の摂りすぎは、乳がんを誘発するプロバビリティーも謳われています。

植物性食べ物は食物繊維が含まれていて、あれが便秘のたねとなります。日本人に便秘が多いのも頷けますよね。植物性食べ物は、部分の草食虫で流行っているだけで、全く元気食ではありません。それどころかそれらを食べ過ぎると、でぶや様々な障りを引き起こしてしまいます。

思いがけないかも知れませんが、でぶのたねは、穀類、水菓子、蔬菜の摂りすぎです。自然界の生き物で、肉食生き物より草食生き物が太っているわからも頷けます。元気と美容、ダイエットの視点からも、動物性タンパク質の摂取をお薦めします。

照会までに、「こくら療養所」、「MEC食」、「噛むだけダイエット」、「渡部信幸医家」で模索してみて下さい。ということで、誰でもできる!?脚やせダイエットに関してですが、もしうまくいった方いたらぜひいろいろ教えて欲しいです(*^_^*)

2013年6月18日 (火)

食べる順番を意識するダイエット

皆様、食べる順番を変えるダイエットって知ってますかsign02

最近結構テレビで話題になってますね。どこかで最初に紹介されたら、どのコメンテーターもオススメするようになってたeye

結構笑えますヽ(´ー`)ノ

食べる順番も大事ですが、お腹に赤ちゃんがいたらまたいろいろ気をつけなければなりませんね。お腹空いた形勢であっても、ベビーは質問者様の体内に蓄えられている栄養から生長するので、大丈夫です。

妊娠中って実際体重減らないんですよね。七番は産み月まで現在の体重を保持するわが最低限入り用だと思います。質問者様が現在されているわに加え、食べるアワーと順序が肝心です。

晩7時以来は食べない・具だくさんのポタージュから食べるまた、このからの頃は湿気の取りすぎにも用心です。湿気を温かい茶の湯を微量ずつ飲むようにすると、行き過ぎ摂取が抑えられると思います。とは言え、やはり最初に野菜を食べる順番ダイエットは結構良いと思いますよ。
食べる順番ダイエット

2013年5月31日 (金)

きょうは美容室に行きました~

本当にお天気が良くて、今日はお掃除して洗濯して、そして午後には美容室に行きましたーwink

いつもは普通にカットとカラーをお願いしていますが、これから梅雨になるので、少し短めにカットをしてもらいました。ヽ(´ー`)ノ

八王子の駅に近いので、いつも自転車でサイクリングを兼ねて行っています。今日は本当に気持ちが良かったnote

そうそう、八王子といえば八王子でも人気があるうえは4500円~は通常です。美容院は美容師と語らいを楽しみながら信用を深めながら趣味を知るしてもらうのです。

そうでないとお宅に合う髪型になりませんよ。なので一目さんでなく通う物事です。クーポンを使っても初回のみとかなので八回だけなので長いアイで見たらあまり意義はないですね。

クーポン使ったからと言ってお客取得の便益に手抜きする物事はないです。補充:価格に関係なく通うなあです。ちなみに八王子も青山も価格は変わりません。たぶん青山は激戦区だからかな?

原宿は高いです。高かろうが安かろうが美容師との合い口です。ちなみに下女は男児に切ってもらってます。いわれは婦女に切ってもらうとその人間の趣味が入ってしまい、男児だと男児観点で切ってくれるので違うんです。日頃着る洋服、オシャレな感じで行くとこの人間はこういう感覚なのかぁと色々発議してくれるようになります。

美容師は商店を変える物事があります。美容師について行くのです。商店ではありません。やはり八王子駅周辺は美容室も多くて迷ってしまいますが、こちらのお店はお勧めです。

京王八王子 美容室

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